2022-09

【Q&A】ミソフォニアのせいで、人生メチャクチャです。全部投げ出してしまいたいです。

私はかれこれ、ミソフォニア歴20年以上になります。あまりにも気になる音が多すぎて、それに自分の人生の大部分を、台無しにされてきたような感じがします。どこにいて、何をしていようとお構いなしの、無神経で大嫌いな人たちが出す、嫌な音だらけの世の中...

ミソフォニアあるある

【Q&A】普通の人になりたいです。ミソフォニアでも、普通になれますか？

高校受験の時期ぐらいに、いろんな物音に反応するようになって、ミソフォニアを発症しました。友達のヒソヒソと話す話し声を聞いたり、鼻すすりの音を聞いたりすると、すごく嫌な気持ちになってしまいます。高校に入学してからも友達は作れましたが、嫌な音を...

ミソフォニアあるある克服者が思うコト

【家族Q&A】本人が嫌がる音には、慣れさせた方がいいんでしょうか？

小学生の息子が、食事中の食べる音を嫌がったり、音のことが原因で学校で喧嘩をして、先生から呼び出しをされたりしています。このサイトを見つけて、息子がミソフォニアなんだと分かりましたが、こんな細かい物音を気にしていたら、将来生きていけないんじゃ...

ミソフォニアの家族・パートナー向け

ミソフォニアから目を背け続けた結果、どうなった？14の後悔を告白。

ミソフォニアはすごく不快な反応なので、僕も克服できていない頃は、なるべく考えたくありませんでした。何かの「呪い」みたいで気味が悪いし、できれば死ぬまで向き合いたくなかったというのが本音です。でも、ミソフォニアと真正面から向き合うことを避け続...

ミソフォニアあるある克服者が思うコト

人間関係を壊す、ミソフォニアの人が今すぐやめた方がいい3つの行動

今回は、ミソフォニアの人がついやってしまいがちで、不幸のループへ堕ちる原因になる考え方・行動グセについて話します。今回の内容を理解していないと、大事な人間関係を壊して、人から距離を置かれてしまうようになってしまうからです。ではさっそく、ミソ...

ミソフォニアあるあるミソフォニアの基礎知識＆対処法

【当事者Q&A】親友を失いました。

高校時代から親友が1人だけいたんですが、私に向かって、だんだんと差別のような発言をしてくるようになりました。私はうつがあって、病院からお薬をもらって飲んでいるんですが、親はいつ頃からか「薬飲んでる人ってさぁ、顔見るとわかるよね」「私普通でよ...

ミソフォニアあるある克服者が思うコト

【当時者Q&A】ミソフォニアのことを、もっと世の中に広めて、知ってもらいたいです。

ミソフォニアの人って、まだ世間一般に知れ渡っていないだけで、実際にはたくさんの人が悩んでるんですよね？だったら、社会にもっとミソフォニアのことが広く知られたら、「ミソフォニアの人が生きやすい社会」に変わってくれそうな気がします。HSPのこと...

ミソフォニアあるある克服者が思うコト

「音が嫌いだと感じる理由」4つの間違った解釈。実際の理由から激しくズレる訳は？

ミソフォニアの相談者へ、イライラする音に対して「嫌だと思う理由」を聞くと、こんな答えがよく返ってきます。余計な音は、必要以上に出さないのが人として品位の高いことだガサツな人が大嫌い。だからガサツな人の出す粗雑な音に、イライラする行儀悪すぎ！...

ミソフォニアあるある克服者が思うコト

【当事者Q&A】失敗続きで、何をやってもうまくいかない気がします。あきらめるしかないんでしょうか？

毎日嫌な音ばかり聞かされてイライラするし、「どうして自分がこんなにも損な人生を生きなきゃいけないんだろう」としか思えません。普通に生きられている人たちが、恨めしくなります。仕事もプライベートも全然うまくいかないし、もう全部が嫌です。自分は罰...

ミソフォニアあるある

【当事者Q&A】ミソフォニアのことを、人にうまく説明できません。

自分がミソフォニアなんだということは分かりましたが、いざ家族や友達に説明しようとすると、うまく説明できません。私としては、とにかく嫌な音を出さないでほしいし、特に一緒の空間で暮らす家族には、なるべく協力してもらいたいです。気になる音さえ聞か...

ミソフォニアあるある