ミソフォニアあるある【当時者Q&A】ミソフォニアのことを、もっと世の中に広めて、知ってもらいたいです。
ミソフォニアの人って、まだ世間一般に知れ渡っていないだけで、実際にはたくさんの人が悩んでるんですよね？だったら、社会にもっとミソフォニアのことが広く知られたら、「ミソフォニアの人が生きやすい社会」に変わってくれそうな気がします。HSPのこと...
Hazime
ミソフォニアあるある
ミソフォニアあるある「音が嫌いだと感じる理由」4つの間違った解釈。実際の理由から激しくズレる訳は？
ミソフォニアの相談者へ、イライラする音に対して「嫌だと思う理由」を聞くと、こんな答えがよく返ってきます。余計な音は、必要以上に出さないのが人として品位の高いことだガサツな人が大嫌い。だからガサツな人の出す粗雑な音に、イライラする行儀悪すぎ！...
ミソフォニアあるある【当事者Q&A】失敗続きで、何をやってもうまくいかない気がします。あきらめるしかないんでしょうか？
毎日嫌な音ばかり聞かされてイライラするし、「どうして自分がこんなにも損な人生を生きなきゃいけないんだろう」としか思えません。普通に生きられている人たちが、恨めしくなります。仕事もプライベートも全然うまくいかないし、もう全部が嫌です。自分は罰...
ミソフォニアあるある【当事者Q&A】ミソフォニアのことを、人にうまく説明できません。
自分がミソフォニアなんだということは分かりましたが、いざ家族や友達に説明しようとすると、うまく説明できません。私としては、とにかく嫌な音を出さないでほしいし、特に一緒の空間で暮らす家族には、なるべく協力してもらいたいです。気になる音さえ聞か...
ミソフォニアあるある【当時者Q&A】生きるのが苦しいです。毎日が地獄で、ミソフォニアの苦痛に耐えられません。
足音・あくび・子どもの声や車のアイドリングの音、鼻すすりの音やテレビの漏れ聞こえる音とか、ダメな音がどんどん増えていて、もう消えてしまいたいです。家族と同居していますが、嫌いな音を聞くのが怖くて、部屋からほとんど出られません。たくさん怒鳴っ...
ミソフォニアの家族・パートナー向け【家族Q&A】無力感を感じます。ミソフォニアを発症した妻と、もう別れるしかないんでしょうか。
私はミソフォニア当事者の家族、夫です。今年で結婚して5年になる妻が、2年ぐらい前から、私の出す音に対して、毎回注意をしてくるようになりました。きっかけは、あったのかなかったのか、お互いによく覚えていません。特に妻は、食事中の漬け物を食べる時...
ミソフォニアの基礎知識＆対処法ミソフォニアの辛さで「折れないメンタル」を保つために、意識したい２つの生活習慣。
ミソフォニアの症状を抱えていると、何もない人からは想像することすら難しいぐらいの、ひどい精神的ストレスに悩まされます。そこで大事になるのが、ストレス耐性の高い自分を守るということ。「肉体的な健康」を保つ習慣は、ミソフォニアが原因のストレスで...
ミソフォニアあるある【当事者Q&A】自分がミソフォニアなのを、カミングアウトしようか悩んでます。
このサイトのミソフォニア診断テストを受けて、自分はミソフォニアなんだと分かりましたが、普段から仲のいいグループ内で、打ち明けようかどうか迷ってます。ミソフォニアのことを、どうやって説明したらいいのかよく分からないっていうのもありますけど、今...
ミソフォニアあるある【当事者Q&A】親に直接言えないんですが、咳の音だけが許せません。これもミソフォニアなんでしょうか？
自分の母親がする咳の音だけが、どうしても苦手で、聞くたびに嫌な気分になります。ご飯を食べた後とか、喉がイガイガして調子が悪い時に咳きこむんですが、私はそれを聞くと焦った気持ちになったり、嫌な気持ちになって辛いです。でも、母とは日頃から仲がい...
ミソフォニアの基礎知識＆対処法家庭内や職場＆学校でフル活用できる！防音対策に役立つ６つの応用テクニック【ミソフォニア専用】
なるべく「普通の人」と同じように過ごしたいミソフォニアの人にとっては、ダメな音を防ぎたいシーンが、たくさんあると思います。でも、耳栓をつけても十分だと思える遮音効果が感じられなかったり、聞き取りのために耳栓が邪魔になるタイミングもありますよ...