ミソフォニアの不快感を体験していない人からは「甘えているだけでは？」という意見も聞こえてきます。世の中の大半の人が何かしらの不満をやり過ごしながら生きているので、そう考えるのも無理はありません。
では実際、ミソフォニア当事者は根性なしで、音への細かい文句を言っているだけなのでしょうか？
「人による」「本人の価値観による」「混乱している」が答えです。
当事者と、ミソフォニアの感覚がない人、両方の視点から理由を解説します。
非ミソフォニアの人から見て「甘え」だと映ること
ミソフォニアの反応がある人は、気になる音がするたびに反応するため、音を指摘された相手は「なんでそんなに気にするの？」と感じます。
誰に迷惑がかかるわけでもない場面で出た音も嫌がるので、非ミソフォニアの人からすると自分の自然な行動にケチをつけられた感覚になります。
特定の音で生じる心理的ストレスの重さが具体的にイメージできないため、「個人的な好き嫌いを押し付けられた」と受け取られても不思議ではありません。一般的に、自分の好き嫌いを一方的に押し付ける人は「ワガママな人」とみなされます。
「音を出すのをやめてほしい理由」がピンとこない相手からすると、「全然フェアじゃない。単なる甘えだろ？」と思われてしまうわけです。
ミソフォニア当事者にある「甘え」の要素とは？
ミソフォニア当事者に限った話ではありませんが、精神的な自立が弱い人は、他者への依存度が強くなります。
「甘えていない」当事者のケース
何か嫌なことがあったとき、まず「自分に原因がなかったか？」を考える人は精神的な自立ができており、自分の嫌なところと向き合う覚悟があります。これは「甘えていない」とみなしてよいでしょう。
「甘えた部分がある」当事者のケース
反対に「相手が悪い、環境のせいだ」を先に考える人は、客観的な事実から目を背けてネガティブな思い込みを抱きやすくなります。
嫌な音を「出されている」という認識に傾くと被害者意識が強まり、周囲から「自分さえよければいい人」という誤解を招く可能性もあります。
音を出す相手への想像力が足りていない状態は、「甘えがある」と言えるかもしれませんが、当事者が反応中にどれだけ気持ちの余裕が持てないのかを、非当事者が想像しづらいのと、本質は同じかもしれません。
「混乱に陥っている」当事者のケース
- 音を気にしたくないけど、気になる
- 説明した後のことを考えると、言えない
- 自力で何とかしたいけど、どうすればいいのか分からない
この無限ループにはまって、制御しきれない強いイライラに翻弄されているパターンです。相談を受けた中では、このケースの割合が多い印象があります。
このケースで大きく変わるのが、混乱している状況の中で何を考えるかです。
- 「自分が今より楽をできるように立ち回ろう」と考えるか
- 苦しい中でも「カミングアウトされた相手はどう思う？」を考えるか
どちらを考えるかで、その後に協力が得られるかどうかがまったく変わってきます。
まとめ
- 非ミソフォニアの人は「お互い様」で済まない理由が分からないため、音への反応は「甘え」とみなされやすい
- 強い感情に耐えながら自力でなんとかしようとしている当事者は、むしろ忍耐力のかたまり
- 精神的自立が進んでいない当事者には、他者依存の要素も残っている
- 無限ループに陥った当事者は、自分の性格や好き嫌いと問題を混ぜこぜにして混乱している
どの立場であっても、自分と違う立場の人のことを想像できる自分でいることが、関係を壊さないための土台になります。
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