ミソフォニアの家族・パートナー向け

ミソフォニアの基礎知識&対処法

9つの事例から考える、騒音トラブルとミソフォニアの関連性

蛇口の音、ふすまの音、新聞をめくる音——なぜ「そこまで」の反応が起きたのか。騒音トラブル事件10件を取り上げ、ミソフォニアとの関連を考察します。当事者・非当事者双方への率直なメッセージを添えて。
ミソフォニアの家族・パートナー向け

子どものミソフォニア——学校での困難と、保護者が知っておくべきこと

子どもが食事中に急に嫌そうな顔をする。音のことで頻繁に不満を口にする。でも何が嫌なのか、うまく説明できない。「神経質なだけ?」「わがまま?」と思いながらも、どこか引っかかりを感じている保護者の方に読んでほしい記事です。ミソフォニアは、特定の...
ミソフォニアの基礎知識&対処法

夜、音が気になって眠れない——ミソフォニアと睡眠問題

夜になると、家の中の音が気になって眠れない。そういう人が身近にいる、あるいは自分がそうだという方に読んでほしい記事です。ミソフォニアは、特定の音に対して強い反応が起きる状態です。日中もきついですが、夜間は「眠れない」という問題が加わるぶん、...
ミソフォニアの家族・パートナー向け

ミソフォニアのパートナーと生活するということ

ミソフォニアのパートナーと一緒に暮らしている。何気なく食事をしていたら、急に相手の空気が変わる。自分が何かしたのか分からないまま、場の雰囲気が壊れる。何に気をつければいいのかも、どこまで我慢すればいいのかも、正直分からない。この記事は、そう...
ミソフォニアの基礎知識&対処法

鼻すすり・咳払い・口呼吸などにイライラする——呼吸器系の音とミソフォニア

鼻すすりが止まらない人が隣にいる。咳払いを繰り返す家族と食卓を囲む。口呼吸の音が聞こえるたびに、気持ちが乱される。呼吸器系の音は、ミソフォニアのトリガーの中でも特に日常的に起きやすいカテゴリーです。食事の場面は避けることができても、呼吸の音...
ミソフォニアの基礎知識&対処法

ミソフォニアと殺意——「侵害反応」と呼ぶべきもの

「あの音さえなければ」と思いながら、その場に居続けることを強いられたことがありますか。動けない。声も出せない。感情だけが積み上がっていく。その末に出てくる言葉が「殺したい」だとしても、それはあなたが危険な人間だということではありません。この...
ミソフォニアの家族・パートナー向け

ミソフォニアの原因——なぜ特定の音にあれほど激しく反応するのか

ミソフォニアはわがままでも性格の問題でもない。しかし「感情がない」とも言い切れない。当事者の反応の正体と、その深刻さを正確に伝えます。
ミソフォニアの基礎知識&対処法

ミソフォニアの伝え方・カミングアウト——誰に・どう・いつ伝えるか

ミソフォニアを家族・パートナー・職場・友人にどう伝えるか。当事者・非当事者の両方の視点から、伝え方の原則とリスク、伝えた後の関係の守り方を解説します。
ミソフォニアの家族・パートナー向け

ミソフォニアの恋人・パートナーとの付き合い方——当事者とパートナー、両方の視点から

ミソフォニアのある人と付き合うとはどういうことか。当事者と、そのパートナー双方の正直な経験をもとに、関係の変え方と伝え方を解説します。
ミソフォニアの家族・パートナー向け

家族同士ですれ違いを起こす原因になる、2つの間違った思い込みと禁句

ミソフォニアによる家族間のすれ違いは、2つの間違った思い込みが原因です。当事者・家族それぞれが陥りやすい誤解と、関係を壊す禁句について解説します。