ミソフォニアあるある 【Q&A】普通の人になりたいです。ミソフォニアでも、普通になれますか？
「普通の人になりたい」というミソフォニア当事者の相談に答えます。完全に同じにはなれなくても、反応との距離感が変わることで日常は変わります。現実的な目標の設定方法も解説します。
筆者が思うこと
ミソフォニアあるある 
ミソフォニアあるある ミソフォニアから目を背け続けた結果、どうなった？14の後悔を告白。
ミソフォニアはすごく不快な反応なので、僕も克服できていない頃は、なるべく考えたくありませんでした。何かの「呪い」みたいで気味が悪いし、できれば死ぬまで向き合いたくなかったというのが本音です。でも、ミソフォニアと真正面から向き合うことを避け続...
ミソフォニアあるある 【当事者Q&A】親友を失いました。
高校時代から親友が1人だけいたんですが、私に向かって、だんだんと差別のような発言をしてくるようになりました。私はうつがあって、病院からお薬をもらって飲んでいるんですが、親はいつ頃からか「薬飲んでる人ってさぁ、顔見るとわかるよね」「私普通でよ...
ミソフォニアあるある 【当時者Q&A】ミソフォニアのことを、もっと世の中に広めて、知ってもらいたいです。
ミソフォニアの人って、まだ世間一般に知れ渡っていないだけで、実際にはたくさんの人が悩んでるんですよね？だったら、社会にもっとミソフォニアのことが広く知られたら、「ミソフォニアの人が生きやすい社会」に変わってくれそうな気がします。HSPのこと...
ミソフォニアあるある 「音が嫌いだと感じる理由」4つの間違った解釈。実際の理由から激しくズレる訳は？
ミソフォニアの相談者へ、イライラする音に対して「嫌だと思う理由」を聞くと、こんな答えがよく返ってきます。 余計な音は、必要以上に出さないのが人として品位の高いことだ ガサツな人が大嫌い。だからガサツな人の出す粗雑な音に、イライラする 行儀悪...
ミソフォニアあるある 【当時者Q&A】生きるのが苦しいです。毎日が地獄で、ミソフォニアの苦痛に耐えられません。
ミソフォニアのストレスで「消えてしまいたい」と感じることは珍しくありません。我慢ではなく環境を整えることが優先です。今できる具体的な対処と、相談窓口をご案内します。
ミソフォニアの家族・パートナー向け 親しい人と「音事故」を起こしても 「許せない自分」から抜け出せる3つの必須ポイント。
あなたの周囲にもしも、ミソフォニアの悩みに寄り添って、音への配慮をしてくれるありがたい人がいてくれたとします。だとしても、思いやりのある人が、あなたが嫌いだと感じる音をうっかり出してしまう「事故」は起こってしまうかもしれません。わざと音を出...
ミソフォニアあるある ミソフォニアの「音を出さないで」が通じない４つの理由。
「音を出さないで」と頼んでも聞き入れてもらえないのには理由があります。相手の側に何が起きているのかを知ることが、現状を変えるための第一歩です。4つの理由を具体的に解説します。