ミソフォニアの「音を出さないで」が通じない４つの理由。

「音を出さないで」と何度頼んでも、聞き入れてもらえない。

その理由は、頼まれた相手が「音を出してはいけない理由」に納得できていないからです。相手の側に何が起きているのかを知ることが、現状を変えるための最初の一歩になります。

今回は、4つの理由を具体的に解説します。

「迷惑だから音を出さないで」が通じない２つの理由

「この音を出さないで」というお願いは、つきつめると交渉のたぐいになります。交渉は、両者にとってのメリットがなければ成り立ちません。

「頼みごと」は交渉の一種です。一方的で、フェアだと思えないことを頼まれて、快く動ける人はなかなかいません。

「自分は同じ音を出すかもしれないけれど、あなたは出さないで」という構図になっていないか、一度立ち止まって考えてみることが必要です。

ミソフォニアの反応を持たない人の側には、こんな気持ちがくすぶることがあります。

「誰だって我慢していることがある。なのに、どうして自分だけ特別扱いしなければいけないの？」

また、「あなたの出すこの音が嫌だから、出さないで」という伝え方は、受け取る相手によっては「自分の声や音が嫌いだ」と言われているのと変わらない響きになります。

そう受け取られると、お願いが通るどころか、関係がこじれるリスクがあります。相手にとってどう聞こえているかを意識しておくことが重要です。

「ちょっとだけでいい」と伝えても、なかなか理解されないことがあります。理由は2つあります。

「ちょっと」や「少しだけ」の感覚は数値化できず、人によって大きく異なります。

自分にとっての「ちょっと」と、音を控えるよう求められた相手にとっての「ちょっと」は、おそらく一致しません。まず考えるべきは、相手にとって無理なく受け入れられる範囲が、どのくらいなのかを知ることです。

「音を出さないで」という要求には、多くの場合、期限がありません。

相手からすると、家にいる間、職場にいる間など、生活の大部分を占める時間のなかで、無意識に出てしまう音を出し続けないよう求められる状態が続きます。

何の見返りもなく、終わりのない我慢を求められることへの抵抗感は、相手の立場から考えると自然な反応です。

相手にとって何が負担になっているのかを理解することが、現実的な変化への入り口になります。相手目線のリアルな想像力を持つことが、一方的にならない関わり方につながっていきます。

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