【Q&A】ミソフォニアで、家族の出す音だけが気になります。理由を知りたいです。

2022年8月20日

2023年1月29日

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Hazime

　

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Hazime

『音で苦しまない未来が手に入る本　ミソフォニアの原因と対処法』の著者で、ミソフォニアを完全克服できた人。JADP認定心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。健康管理士１級・管理美容師資格も持つ、心と体の健康をマネジメントするスペシャリスト。毎日３００人以上が来訪する「ミソフォニア診断テスト」の製作者。

つまり、家族や同じ職場で働いている人など、一緒に過ごす時間が長い人の発する音が、発症のきっかけになりやすいということです。

音を出す相手に対する「好き」や「嫌い」といった気持ちとは無関係なので、「家族だけ、なぜ？」の焦点そのものがズレています。

同じ空間で過ごす時間が長い人は、家族であっても赤の他人であっても、ミソフォニア反応のターゲットになる可能性があるとご理解ください。

誰をターゲットとするか決めるのは、あなたの脳の中枢で、自分の意識が及ばない場所で起こっていることです。

ミソフォニアは「回避的条件反射」の一種で、危険から身を守るために起こります。

しかし、実際には危険でないこと（＝単なる音）に対して嫌悪感情が出るので、揉めごとや深刻な悩みの原因になってしまいやすいのです。

今回は質問に対する回答のみでとどめますので、ここまでにします。

原因や対処法をもっと詳しく知りたい方は、ミソフォニアの本をご覧ください。