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「音で怒る自分」を快く受け入れてくれる場所

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元・ミソフォニア歴34年のミソフォニア専門家。1年間で、500人以上のミソフォニア当事者へ、ミソフォニアの改善法を指導している。 健康管理士1級、メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラーの資格を保有。 趣味は自己投資。HSS型HSP資質持ち。

今回は、音で感じるイライラをコントロールできないあなたを、歓迎してくれる場所についてお話ししたいと思います。

結論をお伝えする前に、まずあなたに1つ考えていただきたいことがあります。

あなたはもしも、自分がこう言われたとしてどう思うでしょうか?

私は、特定の音を聞くと本気で殺したいぐらいの殺意が湧いて、キレてしまうんです。

あなたが出す音にもキレまくると思うので、ありのままの私を受け入れて、認めてください。

これを聞く立場だったとして、あなたがどう思うか?の答えが、今回のお話の結論です。

人それぞれで感じ方は違うかもしれませんが、同じ感覚を理解できる僕でも、この「ありのままを」受け入れるのはちょっと無理かなと思ってしまいます。

そもそも、あなたは本心からイライラしたくてイライラしているのでしょうか?

もしも、音でイライラしない自分でいられるのでしたら、その方が幸せではありませんか?

今回の表題で「読みたい、知りたい」と思った方は、今よりも理性的に、客観的に自分を見れるようになると、怒りの無限ループから抜け出す出口が、おのずと近づいてくると思います。

他人や環境が良くなる期待の前に、自分が良くなる期待をもっと優先してあげましょう。

自分を一番大事にできる人は、たった一人の運命の人と出会うまでは、この世に自分しかいませんからね。

 

 

 

 

 

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元・ミソフォニア歴34年のミソフォニア専門家。1年間で、500人以上のミソフォニア当事者へ、ミソフォニアの改善法を指導している。 健康管理士1級、メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラーの資格を保有。 趣味は自己投資。HSS型HSP資質持ち。

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