「音で怒る自分」を快く受け入れてくれる場所

2021年11月4日

2022年11月5日

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Hazime

　

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Hazime

『音で苦しまない未来が手に入る本　ミソフォニアの原因と対処法』の著者で、ミソフォニアを完全克服できた人。JADP認定心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。健康管理士１級・管理美容師資格も持つ、心と体の健康をマネジメントするスペシャリスト。毎日３００人以上が来訪する「ミソフォニア診断テスト」の製作者。

今回は、音で感じるイライラをコントロールできないあなたを、歓迎してくれる場所についてお話ししたいと思います。

結論をお伝えする前に、まずあなたに1つ考えていただきたいことがあります。

あなたはもしも、自分がこう言われたとしてどう思うでしょうか？

これを聞く立場だったとして、あなたがどう思うか？の答えが、今回のお話の結論です。

人それぞれで感じ方は違うかもしれませんが、同じ感覚を理解できる僕でも、この「ありのままを」受け入れるのはちょっと無理かなと思ってしまいます。

今回の表題で「読みたい、知りたい」と思った方は、今よりも理性的に、客観的に自分を見れるようになると、怒りの無限ループから抜け出す出口が、おのずと近づいてくると思います。

他人や環境が良くなる期待の前に、自分が良くなる期待をもっと優先してあげましょう。

自分を一番大事にできる人は、たった一人の運命の人と出会うまでは、この世に自分しかいませんからね。